blogikirja.net

Harjoituspäiväkirja vko 29 - 2008

Posted on Jul 21, 2008 under treenaus | No Comment

Sairaslomalla koko viikon……

Harjoituspäiväkirja vko 28 - 2008

Posted on Jul 21, 2008 under treenaus | No Comment

Tarkemmat tiedot lenkkivihkossa…

Harjoituspäiväkirja vko 27 - 2008

Posted on Jul 06, 2008 under treenaus | No Comment

Tarkemmat tiedot lenkkivihkossa…

Harjoitusyhteenveto kesäkuu - 2008

Posted on Jun 30, 2008 under kk-yhteenveto, treenaus | No Comment

Kesäkuussa 2 kpl henkilökohtaisia ennätyksiä:

Pisin lenkki: 54.6 km (Paloheinä - MasUn reitti 28.6.2008)
Viikon kokonaiskilometrit: 100.2 km (viikko 26)

Harjoituspäiväkirja vko 26 - 2008

Posted on Jun 29, 2008 under treenaus | No Comment

Historiallinen harjoitusviikko, kokonaiskilometri määrä ylitti 100 km rajapyykin ja 28.6 juoksin pisimmän lenkin kautta aikojen, 54.6 km

Tarkemmat tiedot lenkkivihkossa…

Grillaus kevyesti suomenruotsalaisittain

Posted on Jun 28, 2008 under viihde | No Comment

Pårkkanat-resept:

Mine kåitta ajatelle påsitiivinens puåli teste laihduntakuuri ja käytte luåvuus. Tesse teille kesen kuuma grill vinkki! Laita grill tulessa. Åta 16kg neme satans pårkkana. Åta ryypy kåskenkårva åta tåinenki.

Jås granne on näkösel huuta: TEELE SITE VAIN GRILLATA! Åta ryypy. Heite ne pårkkana grillens ritile, kaata vehen marinad peelle. Kåssu tai ålut såpi mainiåsti. Avaa tåinen kåssu. Keennä niite helvetens pårkkanåit ettei ne pala. Heite såålaa ja peppar och mite kaapiste löyty peelle. Drik lite ålut velille vaihtelun ja kåssu ryypy pereen kyytipåikana.

Åta sgmtelefon ja såita sukulainen, jås ne grilla makkara lehtipihvi, låhkåpeero ni hauku ne pysty. Åta ryypy åta tåine juå låput pullåst, påtkase ne satans pårkkana upp och ner hit och dit. Åta ja heite grill grannens tåntti. Tilaa pizza. Åta ålut.